10 zdravých potravin, které vám pomohou rychle zhubnout

Mnoho lidí se snaží zhubnout, ale někteří mají přetrvávající břišní tuk, který nezmizí. Zatímco určité množství tuku kolem pasu je nezbytné, protože chrání vaše důležité orgány, přebytečný tuk je spojen s velkými zdravotními problémy, jako jsou infarkty a mrtvice. 10 zdravých potravin, které rychle spalují tuky a pomáhají zhubnout: 1. ŘECKÝ JOGURT: Konjugovaná kyselina linolová … Read more

Nová intervence by mohla pomoci pacientům zhubnout ve spánku

Výzkumníci z University of Portsmouth ve Spojeném království hledají dobrovolníky pro studii, která bude testovat hypoxii – stav, kdy tělo nedostává dostatečné množství kyslíku – jako intervenci pro diabetes 2. tisková zpráva z univerzity oznámil. Diabetes typu 2, který je často pozorován ve věku nad 45 let, je chronickým onemocněním postihuje jednoho z 10 Američanů … Read more

Intenzivní cvičení může potlačit chuť k jídlu

Návštěva posilovny může vyléčit vaši chuť k jídlu! Nová studie zjistila, že intenzivní cvičení může aktivovat molekuly, které oddalují hlad Vědci zjistili, že intenzivní cvičení může mít účinek potlačující chuť k jídlu Objevili molekulu lac-phe, která se objevuje v krevním řečišti po cvičení Při podávání příliš obézním myším molekula způsobila, že jedly méně a hubly … Read more

Diabetici 2. typu by mohli zhubnout tím, že budou spát ve speciálních kyslíkových stanech

Zhubnout ve spánku bez dalšího cvičení je snem těch z nás, kteří se snaží shodit pár kilo. A je to možné, podle odborníků, kteří žádají lidi, aby si dávkovali ve stanu s nízkým obsahem kyslíku. Předchozí výzkum ukázal, že hypoxie – nízká hladina kyslíku v těle – může snížit chuť k jídlu a spálit více … Read more

Australská nutriční specialistka Olivia Hillier prozradila, co jíst, abyste si tuto zimu udrželi váhu

Odbornice na výživu prozradila svých PĚT potravin, které vám letos v zimě pomohou zhubnout a udržet si nepoddajná kila – a možná budete překvapeni Špičkový odborník na výživu odhalil pět potravin, které byste měli jíst, abyste v zimě zhubnuli Olivia Hillier doporučuje potraviny bohaté na vlákninu a sezónní ovoce a zeleninu Zdravotní guru z Brisbane … Read more

Australská nutriční specialistka Olivia Hillier prozradila, co jíst, abyste si tuto zimu udrželi váhu

Odbornice na výživu prozradila svých PĚT potravin, které vám letos v zimě pomohou zhubnout a udržet si nepoddajná kila – a možná budete překvapeni Špičkový odborník na výživu odhalil pět potravin, které byste měli jíst, abyste v zimě zhubnuli Olivia Hillier doporučuje potraviny bohaté na vlákninu a sezónní ovoce a zeleninu Zdravotní guru z Brisbane … Read more

První jídlo dne by mělo být v polovině dopoledne, protože většina má večeři později večer, říká odborník

Pokud chcete zhubnout, nesnídejte do 11:00! První jídlo dne by mělo být uprostřed rána, protože moderní životní styl znamená, že většina má večeři později večer, říká odborník. Nejlepší čas na snídani je 11 hodin pro hubnutí, řekl jeden profesor Snídaně v 11 hodin je jediný způsob, jak dosáhnout 14hodinového půstu, řekl Tim Spector Řekl, že … Read more

Výzkumníci z Woke volají po zákazu výrazu „morbidně“ viset, protože je urážlivý

Nazvat nejtlustší kategorii lidí „morbidně“ obézními je urážlivé, uvedli dnes výzkumníci z Wake. A naléhali na lékaře a vědce, aby přestali označovat neúspěšné pokusy zhubnout jako „selhání“. Pojmy používané vpřed by měly zahrnovat „neefektivní“ nebo „nedostatečné“ hubnutí nebo dokonce „druhotné přibrání hmotnosti“. Nebyly dány žádné konkrétní návrhy k nahrazení výrazu „morbidní“, často se však místo … Read more

Od syrového po sušené, odhalujeme nejlepší způsob, jak mít jablko denně

Čerstvý Jablka jsou levným a pohodlným zdrojem vlákniny a prospěšných antioxidantů a rostlinných sloučenin nazývaných polyfenoly, jako je kvercetin, který má protizánětlivé vlastnosti. To by mohlo vysvětlit studie, které spojují pravidelnou konzumaci jednoho jablka denně se sníženým rizikem srdečních onemocnění, astmatu a cukrovky 2. typu. Jedno jablko denně může mít také ‚významný preventivní účinek‘ u … Read more

Chirurgie na hubnutí snižuje riziko rakoviny, zjistila studie

obraz: Shutterstock (Shutterstock) Nový předběžný výzkum z tohoto týdne poukazuje na dlouhodobé přínosy bariatrické chirurgie neboli operace na hubnutí. Studie zjistila, že lidé, kteří podstoupili operaci, měli znatelně menší pravděpodobnost, že se u nich během deseti let vyvinou určité druhy rakoviny, ve srovnání s podobně podobnými lidmi s obezitou, kteří operaci nepodstoupili. U těch, u … Read more