Nová intervence na hubnutí se zaměřuje na instinktivní touhu jíst

Pomocí nové alternativní intervence na hubnutí, která se zaměřuje na zlepšení reakce člověka na vnitřní podněty hladu a jeho schopnost odolávat jídlu, lidé, kteří velmi reagují na jídlo, zhubli více na váze, a co je důležité, byli úspěšnější v udržení kil.

Lidé, kteří jsou velmi citlivé na jídlo ztratil větší váhu, a co je důležitější, byly úspěšnější udržet liber off za použití nové alternativní zásah na hubnutí, že cíle zlepšení odezvy člověka na vnitřní hlad narážky a jejich schopnost odolávat jídlo, tým hlášeny . vedená University of California San Diego (UCSD) odborníky zabývající se 18. května 2022, online vydání Otevřená síť JAMA.

„Jsou jedinci, kteří velmi reagují na potravinové podněty. To znamená, že nemohou odolat jídlo a / nebo nemůže přestat myslet na jídlo. Behaviorální dovednosti v oblasti hubnutí nejsou pro tyto jedince dostatečné, proto jsme navrhli alternativní přístup k řešení této klinické potřeby, “řekla první autorka Kerri N. Boutelle, PhD, profesorka UC San Diego na Herbert Wertheim School of Public Health and Human Longevity Science. a na Lékařské klinice dětského lékařství.

Přibližně 74 % dospělých ve Spojených státech žije s nadváhou nebo obezitou. Běžnou léčbou byly behaviorální programy na hubnutí, které zahrnují počítání kalorií. Ne všichni však zareagují a většina lidí ztracenou váhu nabere zpět.

Pro ty, kteří jen těžko odolat potravin, hubnutí může být zvláště náročné. Toto krmivo reakce je jak dědičné a tvarované prostředím a jednotlivých faktorů.

V randomizované klinické studii Providing Adult Collaborative Interventions for Ideal Changes (PACIFIC) výzkumníci porovnávali svůj zásah, nazvaný Regulace podnětů, s behaviorálním programem hubnutí, kontrolní skupinou a kohortou, která kombinovala Regulaci podnětů s behaviorálním programem. .

Ztráta hmotnosti byla srovnatelná po 24 měsících mezi jednotlivci jak v Regulaci podnětů, tak v programu behaviorálního hubnutí.

Nicméně, účastníci nařízení Cues rameno stabilizoval svou váhu a držel ji, zatímco účastníci v jiných skupinách opět váhu v polovině léčby, kdy byly kliniky návštěvy snížena na jednou za měsíc.

“Naše zjištění naznačují, že apetitní mechanismy, na které se zaměřuje regulace narážek, mohou být zvláště kritické pro hubnutí u jedinců, kteří mají problém odolávat jídlu, a mohly by být použity v personalizovaném lékařském přístupu,” řekl Boutelle.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí jsou nadváha a obezita rizikovými faktory pro srdeční onemocnění, mrtvici, cukrovku 2. typu a některé druhy rakoviny, z nichž všechny patří mezi hlavní příčiny úmrtí, kterým lze předejít.

V průběhu 12 měsíců se 271 dospělých ve věku 18 až 65 let zúčastnilo 26 skupinových ošetření. Všichni byli požádáni, aby se týdně věnovali alespoň 150 minutám fyzické aktivity střední nebo intenzivní intenzity.

Regulace narážek zásahu nepředepisuje účastníkům dietu. Místo toho trénoval používání přirozených vodítek, kdy jíst, spíše než se zaměřoval na kalorie, posílil toleranci k bažení a soustředil se na potlačení nutkání jíst chutná jídla, když nemáte fyzický hlad.

Chutný potraviny – obvykle potraviny, které obsahují vysoké množství cukru nebo tuku s přídavkem soli a příchutí – stimulují systém odměňování v mozku a může být obzvláště náročné odolat.

Ovládací rameno za předpokladu, výživa vzdělávání, sociální podporu a všímavosti školení. Program na hubnutí chování předepisoval dietu, omezoval kalorická jídla, posílil vyhýbání se podnětům k přejídání a soustředil se na omezení kalorií. Kombinovaná Program integrované zaměření na diety a příjmu energie z behaviorálního programu hubnutí s nařízením Cues, včetně řízení hlad narážky.

“Jednotlivci, kteří potřebují pomoc s hubnutím, mohou vyhledat program Regulace podnětů, pokud jim behaviorální hubnutí nefungovalo, pokud mají pocit, že mají problém odolat jídlu nebo pokud se nikdy necítí sytí,” řekl Boutelle.

Regulace Cues je nabízen v jiném randomizované klinické studii s názvem Řešení pro hlad a regulaci stravování a na Centrum UC San Diego pro výzkum zdravého stravování a aktivity jehož je Boutelle ředitelem.

Odkaz: „Účinek nové intervence zaměřené na apetitní rysy na index tělesné hmotnosti u dospělých s nadváhou nebo obezitou: Randomizovaná klinická studie“ 18. května 2022, Otevřená síť JAMA.
DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2022.12354

Mezi spoluautory patří: Dawn M. Eichen, David R. Strong, Dong-Jin Eastern Kang-Sim a Cheryl L. Rock, všichni s UC San Diego; Carol B, Peterson, University of Minnesota; a Bess Marcus, Brown University.

Tento výzkum byl financován částečně z National Institutes of Health (R01DK103554, UL1TR001442).

Leave a Comment